नई दिल्ली: पसीना वैक्सिंग शेविंग जैसे कई कारणों से अंडरआर्म्स काले पड़ने लगते हैं। डार्क अंडरआर्म्स देखने में अच्छे नहीं लगते। इसलिए अगर आप भी डार्क अंडरआर्म्स से परेशान हैं तो आपको फिटकरी के ये उपाय (Fitkari for Dark Underarms) जरूर पता होने चाहिए। आइए जानें अंडरआर्म्स का कालापन दूर करने के लिए फिटकरी का कैसे करें इस्तेमाल।

अंडरआर्म्स को साफ रखने के लिए और पसीने की बदबू से बचने के लिए वैक्सिंग, डियोडोरेंट जैसी कई चीजों का इस्तेमाल करते हैं। अंडरआर्म्स के बाल हटाने के लिए कई लोग शेव भी करते हैं। लेकिन इन सभी कारणों से धीरे-धीरे अंडरआर्म्स डार्क (Dark Underarms) होने लगते हैं और स्लीवलेस कपड़े पहनने पर काफी अजीब दिखाई देते हैं।

अगर आपके अंडरआर्म्स भी काले हो गए हैं, तो चिंता मत करिए। फिटकरी के कुछ नेचुरल उपायों (Home Remedies for Dark Underarms) से आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं। एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और ब्लीचिंग गुण होते हैं, जो अंडरआर्म्स के कालापन को कम करने में मदद करते हैं। आइए जानें अंडरआर्म्स का कालापन दूर करने के लिए फिटकरी (Alum for Dark Underarms) का कैसे इस्तेमाल करें।

फिटकरी और गुलाबजल का पैक
फिटकरी और गुलाबजल को मिलाकर लगाना त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। गुलाबजल त्वचा को ठंडक देता है और फिटकरी कालापन कम करती है। इस पैक को बनाने के लिए फिटकरी के छोटे टुकड़े का पीसकर पेस्ट बना लें और उसमें दो चम्मच गुलाबजल मिलाएं। इस पेस्ट को अंडरआर्म्स पर लगाकर 15-20 मिनट तक सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। आप इस पैक का हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

फिटकरी और नींबू का पैक
नींबू में विटामिन-सी और ब्लीचिंग गुण होते हैं, जो त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करते हैं। फिटकरी के साथ इसका इस्तेमाल अंडरआर्म्स के कालेपन को जल्दी दूर करता है। इस पैक को बनाने के लिए फिटकरी के पाउडर में आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं और अंडरआर्म्स पर लगाकर 10 मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद गुनगुने पानी से इसे धो लें। इस पैक को हफ्ते में दो बार अपने अंडरआर्म्स पर लगा सकते हैं।

फिटकरी और दही का मास्क
दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो स्किन को एक्सफोलिएट करता है और डेड स्किन सेल्स को हटाता है। फिटकरी के साथ इसका इस्तेमाल स्किन को निखारने में मदद करता है। इस पैक को बनाने के लिए एक चम्मच दही में एक चुटकी फिटकरी का पाउडर मिलाएं और अंडरआर्म्स पर 15 मिनट लगाकर छोड़ दें। इसके बाद पानी से धो लें। इस पैक को भी हफ्ते में 2-3 बार लगा सकते हैं।

फिटकरी और खीरे का पैक
खीरा त्वचा को हाइड्रेट करता है और कालापन कम करने में मदद करता है। फिटकरी के साथ इसका इस्तेमाल त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है। इसे बनाने के लिए खीरे के रस में थोड़ा फिटकरी पाउडर मिलाएं और अंडरआर्म्स पर लगाएं। इसे 15 मिनट सूखने दें और फिर पानी से धो लें। इसका पैक को भी हफ्ते में 2-3 बार लगाया जा सकता है।

फिटकरी का पानी
फिटकरी का पानी अंडरआर्म्स के कालेपन को कम करने के साथ-साथ पसीने की बदबू को भी रोकता है। यह एक नेचुरल डियोडोरेंट का काम करता है। एक गिलास पानी में फिटकरी को डालकर रातभर के लिए छोड़ दें और अगले दिन सुबह इस पानी से अंडरआर्म्स को धोएं। आप इसे स्प्रे बोतल में भरकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस पानी का इस्तेमाल आप लगभग रोज कर सकते हैं, लेकिन इसके बाद अंडरआर्म्स को अच्छी तरह मॉइश्चराइज करें।

हल्दी… हमारी रसोई का वो सुनहरा मसाला जो सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि अपने शानदार औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। खासकर, इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। यही वजह है कि सदियों से हल्दी का इस्तेमाल Skincare में होता आ रहा है, चाहे वो शादी का उबटन हो या दादी-नानी के नुस्खे।

ऐसे में, एक तरफ जहां हल्दी के ढेरों फायदे हैं, वहीं इसका गलत इस्तेमाल आपकी त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकता है। जी हां, कई बार लोग अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं, जिससे फायदे की जगह नुकसान हो जाता है। आइए जानते हैं, किन तरीकों से आपको हल्दी का इस्तेमाल अपनी त्वचा पर भूलकर भी नहीं करना चाहिए।

सीधे स्किन पर सूखी हल्दी लगाना
बहुत से लोग सोचते हैं कि सीधे हल्दी पाउडर को चेहरे पर लगाने से ज्यादा असर होगा, लेकिन यह तरीका बिल्कुल गलत है। सूखी हल्दी त्वचा पर जलन पैदा कर सकती है, खासकर अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है। यह त्वचा को रूखा बना सकती है और रैशेज का कारण बन सकती है। हल्दी की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसे हमेशा किसी अन्य सामग्री के साथ मिलाकर ही लगाना चाहिए।

बहुत ज्यादा हल्दी का यूज करना
“जितना ज्यादा, उतना बेहतर” -यह बात हल्दी पर लागू नहीं होती। थोड़ी मात्रा में हल्दी भी अपना काम बखूबी करती है। अगर आप बहुत ज्यादा हल्दी लगा लेते हैं, तो यह आपकी त्वचा पर एक गहरा पीला रंग छोड़ सकती है, जिसे हटाना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, जरूरत से ज्यादा यूज से त्वचा में रूखापन या जलन भी हो सकती है।

हल्दी का पैक लंबे समय तक लगाए रखना
हल्दी का फेस पैक 15-20 मिनट से ज्यादा देर तक त्वचा पर नहीं रखना चाहिए। कुछ लोग सोचते हैं कि इसे जितनी देर तक रखेंगे, उतना ही ज्यादा निखार आएगा, लेकिन यह एक बड़ी गलती है। ज्यादा देर तक हल्दी लगाए रखने से त्वचा पर पीलापन बैठ सकता है, जो कई दिनों तक नहीं छूटता। वहीं, सेंसिटिव स्किन वालों को इससे खुजली या जलन भी हो सकती है।

साबुन या फेसवॉश से तुरंत चेहरा धोना
हल्दी का पैक हटाने के बाद तुरंत साबुन या फेसवॉश का इस्तेमाल करने से बचें। बता दें, हल्दी के गुणों को त्वचा में समाने में थोड़ा समय लगता है। अगर आप तुरंत साबुन लगा लेते हैं, तो हल्दी का असर कम हो सकता है और आपकी त्वचा रूखी भी हो सकती है। हल्दी का पैक हटाने के लिए गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें और 24 घंटे तक साबुन या फेसवॉश से बचें। बाद में एक अच्छा मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।

बिना पैच टेस्ट के इस्तेमाल करना
कोई भी नया स्किनकेयर प्रोडक्ट या घरेलू नुस्खा इस्तेमाल करने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करना चाहिए और हल्दी के साथ भी यह बेहद जरूरी है। अपनी कोहनी के अंदरूनी हिस्से या कान के पीछे थोड़ी सी हल्दी लगाकर देखें। 24 घंटे तक इंतजार करें और देखें कि कोई रेडनेस, खुजली या जलन तो नहीं हो रही। अगर सब ठीक है, तभी इसे अपने चेहरे पर लगाएं।

नई दिल्ली: आमतौर पर हार्ट अटैक को कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, स्मोकिंग या तनाव से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन हाल ही में मशहूर बिजनेसमैन और करिश्मा कपूर के एक्स हस्बैंड संजय कपूर की मौत ने एक नया सवाल सभी के सामने लाकर खड़ा कर दिया है। क्या मधुमक्खी के काटने की वजह से दिल का दौरा पड़ सकता है ? इस बारे में जानने के लिए हमने डॉ. आशीष कुमार (सीनियर कंसल्टेंट कार्डियोलॉजी, अमृता हॉस्पिटल, फरीदाबाद) से बात की। आइए जानें इस बारे में उन्होंने क्या बताया।

डॉक्टर ने बताया कि यह एक बहुत ही रेयर कंडिशन है,लेकिन ऐसा हो सकता है। इसे ‘कोउनिस सिंड्रोम’ कहा जाता है। इसमें किसी एलर्जी की वजह से हार्ट अटैक हो सकता है। दरअसल, एलर्जिक रिएक्शन के कारण आर्टरीज में ऐंठन या ब्लॉकेज हो सकती है, जिसके कारण हार्ट अटैक आ सकता है।

कोउनिस सिंड्रोम क्या है?
कोउनिस सिंड्रोम एक ऐसी कंडिशन है, जिसमें एलर्जी या हाइपरसेंसिटिविटी रिएक्शन के कारण एक्यूट कोरोनरी सिंड्रोम (ACS) होता है। इसके कारण एंजाइना (सीने में दर्द), हार्ट अटैक (मायोकार्डियल इंफार्क्शन) और कोरोनरी आर्टरी में ऐंठन (वैसोस्पाज्म) हो सकता है। यह समस्या तब होती है जब शरीर में किसी एलर्जिक रिएक्शन के दौरान हिस्टामाइन, ल्यूकोट्रिएन्स और अन्य केमिकल्स रिलीज होते हैं, जो दिल की आर्टरीज को प्रभावित करते हैं।

मधुमक्खी के काटने या एलर्जी से हार्ट अटैक कैसे होता है?
मधुमक्खी के डंक या किसी दूसरे एलर्जन (जैसे- कुछ दवाएं, फूड्स, लेटेक्स) के कॉन्टेक्ट में आने पर शरीर में तेज एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है।

कोरोनरी वैसोस्पाज्म (धमनियों का सिकुड़ना)- एलर्जी के कारण निकलने वाले केमिकल्स दिल की धमनियों को संकरा कर देते हैं, जिससे ब्लड फ्लो कम हो जाता है।

प्लाक रप्चर (धमनियों में मौजूद प्लाक का फटना)- अगर पहले से ही आर्टरीज में कोलेस्ट्रॉल जमा हो, तो एलर्जिक रिएक्शन से प्लाक अस्थिर होकर फट सकता है, जिससे ब्लड क्लॉट बनता है और हार्ट अटैक आ सकता है।

स्टेंट थ्रॉम्बोसिस (स्टेंट में ब्लड क्लॉट)- जिन मरीजों की आर्टरीज में स्टंट लगा हो, उनमें एलर्जी के कारण स्टंट के अंदर ब्लड क्लॉट जम सकता है।

कोउनिस सिंड्रोम के लक्षण कैसे होते हैं?
कोउनिस सिंड्रोम में एलर्जी और हार्ट से जुड़े लक्षण एक साथ दिखाई दे सकते हैं, जैसे-

सीने में तेज दर्द या भारीपन

सांस लेने में तकलीफ

त्वचा पर रैशेज, खुजली या सूजन

ब्लड प्रेशर गिरना या चक्कर आना

ECG पर ST एलिवेशन (हार्ट अटैक जैसी रिपोर्ट)

ट्रोपोनिन लेवल बढ़ना (हार्ट मसल्स में डैमेज का संकेत)

इन बातों का ध्यान रखना है जरूरी
तुरंत इलाज जरूरी- अगर किसी को मधुमक्खी काटने या एलर्जी के बाद सीने में दर्द हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

एलर्जी टेस्टिंग- रिकवरी के बाद एलर्जी टेस्टिंग करवाना जरूरी है, जिससे यह पता लग जाए कि किस चीज से आपको एलर्जी है और भविष्य में उससे बचा जा सके।

एपिपेन साथ रखें- जिन लोगों को गंभीर एलर्जिक रिएक्शन की समस्या है, उन्हें अपने साथ एपिपेन इंजेक्शन रखना चाहिए।

हालांकि कोउनिस सिंड्रोम काफी रेयर है, लेकिन यह जानलेवा हो सकता है। अगर किसी को मधुमक्खी काटने, दवा या खाने-पीने की चीजों से एलर्जी है और साथ में सीने में दर्द हो, तो इसे नजरअंदाज न करें। तुरंत मेडिकल हेल्प लेना जरूरी है।

आज के समय में अनहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल और खराब खानपान के कारण लोगों को कई गंभीर बीमार‍ियां अपनी चपेट में ले रहीं हैं। वहीं मह‍िलाओं में Ovarian Cyst के मामले भी देखे जा रहे हैं। Uterus के दोनों तरफ लगे गोलाकार अंग को ही ओवरी कहते हैं। ये बच्चेदानी का ही हिस्सा हाेता है। इसके ब‍िना महि‍लाएं कंसीव नहीं कर पाती हैं। अगर स‍िस्‍ट की बात करें तो ये Fluid से भरी होती है।

ओवरी में स‍िस्‍ट की समस्या महिलाओं में तेजी से देखने को म‍िल रही है। बीमारी कोई भी हो, शरीर में कुछ लक्षण जरूर नजर आते‍ हैं। ऐसे में Ovarian Cyst होने पर मह‍िलाओं का शरीर पहले से ही कई संकेत देने लगता है। आज का हमारा लेख भी इसी व‍िषय पर है। हम आपको इसके कारण और लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं ताक‍ि आप समय से पहले बीमारी की पहचान कर इलाज करवा सकें। आइए जानते हैं व‍िस्‍तार से-

क्‍या है Ovarian Cyst?
क्‍लीवलैंड क्‍लीन‍िक के मुताब‍िक, Ovarian Cyst फ्लूड से भरी होती हैं। ये ओवरी के अंदर या उसके ऊपर होता है। ये कई तरह के हो सकते हैं। कुछ ऐसे होते हैं जि‍न्‍हें डाॅक्‍टर की मदद के ब‍िना नहीं पता लगाया जा सकता है। इस कारण कई लोग इसकी पहचान नहीं कर पाते‍ हैं और आगे चलकर ये बीमारी गंभीर रूप ले सकती है।

Ovarian Cyst के कारण?
सेल्‍स के असामान्य रूप से बढ़ने पर भी सि‍स्‍ट बन सकते हैं। PCOS के कारण भी आपकी ओवरी पर कई छोटे सिस्ट बन सकते हैं। pelvic infections भी आपके Ovary तक फैल सकता है, जिससे सिस्ट बन सकते हैं।

Ovarian Cyst के लक्षण
नाभि के नीचे तेज दर्द होना

ब्लोटिंग

कमर का साइज बढ़ना

मल त्याग करते समय दर्द होना

थकान या चक्कर आना

पेट में सूजन महसूस होना

पीर‍ियड्स से पहले पैल्विक दर्द

जांघों में दर्द

ब्रेस्‍ट में दर्द होना

बेहोशी या चक्कर आना

तेज-तेज सांस लेना

जी मिचलाना

प्रेग्नेंसी में तकलीफ

वजाइना से ब्लीडिंग होना

Ovarian Cyst से कैसे करें बचाव
रोजाना प्राणायाम और योगाभ्यास करें।

प्रोटीन को अपनी डायट में शामिल करें।

रेशेदार फलों का सेवन करें।

हरी पत्तेदार सब्जियों काे डाइट का ह‍िस्‍सा बनाएं।

रोजाना चार से पांच लीटर पानी प‍िएं।

इन चीजों से करें परहेज

रेड मीट खाने से बचें।

आर्टिफ‍िश‍ियल स्‍वीटनर का इस्‍तेमाल करें।

शराब और स्‍माेक‍िंग से बचें।

चाय कॉफी का सेवन कम करें।